69歲大爺10年不吃味精醬油，去醫院體檢後，他的身體怎麼樣了？

張大爺總是笑呵呵地說：「咱們老年人啊，吃得清淡點，少鹽少調料，才能多陪家人幾年嘛。」

在社區里，張大爺的健康轉變傳為佳話。他經常受邀到各種老年人活動上分享經驗，成了小有名氣的健康達人。他的故事讓好多同齡人都開始反思自己的飲食習慣。

有一次在社區健康論壇上，有個年輕的醫學生好奇地問：「張叔叔，您這麼久不吃味精和醬油，味覺有沒有受影響啊？」

張大爺想了想，說：「剛開始確實覺得嘴裡淡出個鳥來，但時間長了，我就慢慢嘗出了食物本身的味道。現在要是吃外面那些重鹽的食物，我反而受不了。我覺得啊，我的味覺都被重新訓練了，現在更能品味出食物的原汁原味。」