睡覺時喜歡「把手舉過頭」!醫透露「恐患這2種疾病」

2023-07-30     任我行     反饋
1/5
睡眠是人體恢復和重新充電的重要過程。每個人在睡覺時偏好的體位和姿勢不盡相同。有些人傾向於把手舉過頭頂,這看起來似乎是一種奇怪的睡姿。然而,這種睡姿可能帶來一些好處。

首先,舉手過頭頂的睡姿能夠減輕肩膀和頸部的壓力。對於那些容易緊張的人來說,常常會出現肩膀和頸部緊繃的情況。這可能是因為工作壓力、久坐不動、身體姿勢不當等因素所致。而舉手過頭頂的睡姿可以使頸肩部位的肌肉放鬆,減輕壓力和緊張感。這有助於緩解肩膀和頸部的疼痛或不適感,促進更好的睡眠質量。
1/5
下一頁