女性若有5個症狀，或是更年期已來臨，別總是以為「生病」了

保證優質睡眠

女性進入更年期之後，也是要注意保證優質充足的睡眠，有利於維持各項器官的正常運行，也能夠保證體內激素的正常分泌，順利度過更年期。

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