1、如果 總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的 心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
3、如果吃油膩食物後 上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
4、如果 食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
5、如果 沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎;
6、如果出現 食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害,是操勞過度所致。
當口中乾澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發生病變;
7、如果飯後總是出現 反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易於消化。
五、手部的警示信號