晚上排便與早上排便，哪一種更健康？或許很多人想錯了

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排便時間混亂對健康有什麼影響？

便秘：如果排便時間混亂，會導致腸道蠕動的規律被打亂，從而增加便秘的風險，長期便秘可能會導致腸道功能紊亂，影響身體健康。

肛門和直腸損傷：不規律的排便時間可能導致腸道壓力增加，對肛門和直腸造成損傷，長期如此，可能會引發痔瘡、肛裂等肛門和直腸疾病。

消化問題：如果排便時間混亂，可能會導致腸道中的有害物質重新被吸收，影響消化功能，時間久了，可能會引發腸胃問題，影響營養吸收和身體健康。

心理問題：如果排便時間混亂，可能會導致身體不舒適和緊張，長期如此可能會引發焦慮、抑鬱等心理問題。