長期在睡前玩手機的人，會付出什麼代價？醫生：或要承受6種痛苦

上衛生間時：在上衛生間時，儘量不要玩手機，因為這會導致便秘和痔瘡等健康問題，同時也會延長如廁時間，影響衛生習慣。

睡覺的地點：在床上睡覺時，儘量不要使用手機，因為這會影響睡眠質量和生物鐘，同時也會增加使用手機的時間和頻率。

長時間使用手機時：在長時間使用手機時，建議每隔一段時間休息一下眼睛和手指，因為這可以減少眼睛疲勞和手指疲勞，同時也可以保護手指和手腕的關節。

充電時：在充電時，儘量不要使用手機，因為這會影響電池壽命和安全，同時也會增加使用手機的時間和頻率。