經常用桂圓泡水喝，抗疲勞助睡眠？用這3種方法喝，養生效果翻倍~

說完三點吃桂圓的好處，也要說說有些人不適合吃桂圓，以下兩類人要注意了：

1、上火的人群：如果你已經有口腔潰瘍、嗓子干、口乾舌燥的癥狀，就不要食用桂圓了，桂圓中含有大量的糖分，吃了更容易加重病情。

2、准媽媽：中醫上認為，准媽媽正是處於陽有餘而陰不足的狀態，這時候應該進補一些涼性的食物，而並非是溫熱性的桂圓。

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