女性月經剛結束，4件事儘量別做，不妨了解一下

女性月經剛結束，4件事儘量別做，不妨了解一下

月經是女性子宮內膜周期性地脫落，排出體外的一種自然生理現象，一般來說，女性的月經周期為28天左右，但是也有人少於28天或多於28天，月經周期從月經的第一天算起，到下一次月經的第一天結束。

在月經周期中，女性的卵巢會分泌生殖激素，促使子宮內膜增生，為受孕做準備，如果沒有受孕，子宮內膜就會在月經期間脫落。

經血主要由血液、內膜組織殘留、子宮頸黏液和陰道分泌物組成，其顏色、質地和量也因人而異，一般來說，月經周期為3-7天，隨著年齡的增長，月經量和周期也會有所變化。

除了月經外，女性還會面臨經前綜合徵、經痛等問題，這些都是與月經周期相關的生理和心理症狀，需要女性在日常生活中多加註意和調理。

如果出現異常月經周期、月經量異常、疼痛、出血等情況，應及時就醫尋求專業的診斷和治療。

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月經是否正常，要看這5大標準

1. 月經周期：月經周期指從上一次月經的第一天開始，到下一次月經的第一天結束，通常為21~35天，周期較短或較長的情況，都可能表示月經不正常。

2. 月經持續時間：正常月經持續時間為3~7天，持續時間過短或過長，都可能表示月經不正常。

3. 月經流量：正常月經量應該為60~80毫升，過少或者過多的月經量都可能表示月經不正常。