壽命與體重的關系被發現：50歲後，體重這樣剛剛好，你達標沒？

今年58歲的李阿姨，十幾年前就意識到肥胖對身體的危害，所以飲食逐步變得清淡。長時間只吃蔬果很少吃肉，李阿姨的身體也越來越苗條，這樣纖瘦的身材更是讓閨蜜張阿姨的百般羨慕。

但讓李阿姨沒想到的是，骨質疏鬆的毛病也纏上了她。絕經1年後，李阿姨出現了全身骨痛的情況，當時在醫院檢查出骨密度T值過渡，李阿姨見治療了兩個多月，身體有點好轉，便沒有繼續接受康復治療。

幾個月前，李阿姨在陪孫子玩的時候，不小心扭到了腰，當即痛到無法站立，家人見狀，趕忙把李阿姨送往醫院就診，結果查出了三節腰椎壓縮骨折，幸好經過手術治療，李阿姨的身體也在慢慢恢復。

醫生表示，李阿姨的骨質疏鬆已經是老毛病， 長時間的素食雖然讓李阿姨的身體瘦下來了，但確惹來了其他的毛病。

一、國外研究：老年人體重下降超過10%，當心死亡風險升高

俗話說千金難買老來瘦，那老年人是否瘦一點才「健康」？事實上，人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的，尤其是60歲以後，體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降，可不是什麼好處，甚至可能有害。

澳大利亞莫納什大學（Monash University）等機構發表在在《美國醫學會雜志》子刊JAMA Network Open的研究發現： 老年人體重減輕、腰圍減少或與心血管疾病、癌癥、全因死亡以及其他原因導致的死亡 風險上升相關，在 男性身上的相關性更強。