每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？多數人或不清楚

每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？多數人或不清楚

早上起床之後則需要開始忙碌的工作，我們也希望可以喝上一杯醇香濃郁的飲品來提升心情，比如咖啡就是如此喝咖啡還可以振奮我們的精神。

咖啡是日常生活當中非常常見的飲品，也是大多數上班族最愛的飲品，當感到睏倦時，可以喝杯咖啡進行提神，很多人會每天早上堅持喝咖啡。

所以也想要知道長期喝咖啡會對身體產生哪些影響，那麼接下來一起看一下吧。

咖啡中有什麼營養？

咖啡豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，但在烘焙過程中，蛋白質變性、糖類糊化和熱降解與某些維生素的流失有關。

在咖啡釀造過程中，咖啡渣中的大部分營養物質都留在咖啡渣里，而咖啡溶液中只含有少量的營養物質，其中99.5%是水。

而每100克咖啡浸出液含水分99.5克之外，還有蛋白質0.2克、脂肪0.1克。