體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

經常感到渾身酸痛、感覺整日昏昏欲睡、沒有力氣？大便不成或便後沖水也會黏在馬桶壁上？

如果上述症狀也經常出現在你身上，那說明體內濕氣太重了。如果不及時祛除身體內的濕氣會久積不散，會嚴重影響身體健康。

濕氣看似是小事，但是卻能引發各種病症。中醫有言：」濕性重濁、粘滯。「而脾則喜干惡濕，身體濕氣重就會影響脾的正常功能。

脾失健運則會腹脹不消化，有時還會出現厭食嘔吐、發熱、腹瀉等症狀。濕氣入侵關節處會引發寒濕，出現炎症反應，導致關節疼痛。

如果濕氣入皮下，會影響皮下脂肪細胞的新陳代謝，降低脂肪的代謝效率，從而導致肥胖症。部分濕氣嚴重者會出現腎功能代謝障礙，導致水分代謝降低，出現下肢水腫。