經常「保溫杯里泡枸杞」卻無養生效果？提醒：或是你沒做對4件事

經常「保溫杯里泡枸杞」卻無養生效果？提醒：或是你沒做對4件事

　　枸杞是一味中藥材，是植物枸杞所結的果實，也被稱為枸杞子。有著食用以及藥用價值，對人體的健康能夠起到非常好的保健養生效果。

　　每天用枸杞泡水飲用，有著美容養顏以及養肝明目，還有平穩三高等諸多功效，還能夠起到增強免疫力以及對抗病毒的能力。

　　只是現實中，有很多人經常用枸杞泡水喝，但是卻沒有任何效果，反而會出現一些不適感，這是怎麼回事呢？

　　一、水溫過高

　　枸杞不耐熱，而現實中大多數人在用枸杞泡水時，都會用燒開的沸水沖泡。

　　而這樣一來，枸杞中所含的大量維生素，以及甜菜鹼、胡蘿蔔素等營養成分，會在遇到高溫的瞬間快速分解。那麼，這樣沖泡出來的枸杞水，對身體是沒有任何養生效果的。

　　在用枸杞泡水時，水溫應該控制在50度左右，這樣，枸杞中的營養成分就不會造成流失，才能對身體帶來一定的保養效果。