好胃是養出來的，推薦這6種常見的養胃食物，或能保護腸胃

好胃是養出來的，推薦這6種常見的養胃食物，或能保護腸胃

脾胃對身體健康的影響非常大，作為將食物轉化為身體能量的中轉站，一直以來都被稱為後天之本。

脾胃一旦出現問題，會嚴重阻礙食物的消化和吸收，影響身體的營養供給，時間長了，很可能會導致氣血不足和營養不良。

在緩解胃部不適的問題上，最重要的一點是就務必要將藥物治療和日常調理結合起來，如果日常飲食不注意養胃，服用再多的藥物也是無法取得理想治療效果的。

很多人都聽說過好胃是養出來的這句話，今天就給大家介紹幾種常見的養胃食物。

1、小米

提到養胃食物，很多人首先映入腦海的都是小米粥。事實上，小米確實有非常好的養胃功效，小米粥也是很多人所偏愛的早晚餐食物。

對於有腸胃問題的患者來說，經常食用小米粥可以達到非常好的調養效果。

而且小米粥的製作方法非常簡單，口感也比較溫潤柔和，非常符合大眾的口味需求。