睡前心梗離世!52歲男「心臟劇痛」冒冷汗不幸走了 提醒:中老年人夏天睡覺前「要少做4件事」

2023-05-12     呂純弘     反饋
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醫生表示,人體的運作會按照一定規律進行,睡覺時間人體即將進入休息狀態,各項機能的運作都相對緩慢且平穩,如果人們在睡前做出了有悖於身體運行節奏的事情,那麼健康自然會受到影響,引發心梗的機率也會增加。因此,在睡覺前,請一定要注意避免這些行為!

1、情緒波動較大

實際上,這是個非常不好的習慣,明明沒什麼事兒,非要胡思亂想把自己的情緒弄糟,當情緒波動與人體運作節奏發生碰撞,健康自然會受到影響。