午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了55歲,牢記午睡「三不要」心臟大腦都獲益

2023-05-07     呂純弘     反饋
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尤其是中老年人,機體各個器官自然老化,本身患有心血管疾病的風險較大,不健康的午睡習慣可能會提高患病風險。上面提到的陳叔長期保持不健康的午睡習慣,導致機體陷入疲憊的死循環,這種情況會使機體陷入高負荷狀態,機體處於勞累狀態還會影響自身免疫力,導致陳叔免疫力下降更容易受疾病的侵犯,對中老年人來說適當的午睡會讓機體更有活力,不健康的午睡習慣可能會影響患者的壽命,提醒大家,過了55歲,牢記午睡「三不要「,下面讓我們一起了解一下。