男性器官衰老順序表已公開，不妨自測，看看你在哪一個階段？

2.運動鍛鍊，力量訓練

力量訓練對男性異常重要，能夠改善男性肌肉流失，加強人體新陳代謝，幫助男性維持一個相對良好的身材。

並且例如深蹲，負重深蹲等力量訓練，能夠在一定程度上刺激男性雄性激素分泌，幫助男人改善一些夫妻生活上的問題。