綠豆的「好搭檔」已發現，堅持泡水喝，濕氣、失眠或會「繞道走」

綠豆的「好搭檔」已發現，堅持泡水喝，濕氣、失眠或會「繞道走」

說起綠豆，相信大部分人都非常的熟悉，尤其是在夏天，也是家中常備的一種食材，是消暑的佳品，可以清熱解毒。

很多人經常會選擇用綠豆來熬湯，其實綠豆性味甘、涼，尤其是在夏天非常的適合，可以利尿止咳，清熱解暑，為身體補充水分。

綠豆中的營養成分比較豐富，比如氧化酶，維生素b，澱粉酶，蛋白質，葡萄糖，微量元素等，不僅具有食用價值，還具有藥用價值。

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常喝綠豆湯的好處

增進食慾

夏天由於氣溫比較高，很多人容易出現食欲不振的問題，不願意吃東西，而且腸胃蠕動速度比較慢，平時可以選擇喝綠豆湯，因為綠豆當中含有磷脂、蛋白質等，能夠增進食慾。

美容皮膚

綠豆當中含有鹼性物質，可以為皮膚補水，還可以清潔皮膚，如果皮膚油脂分泌過多，可以選擇喝綠豆湯，可以有效清潔皮膚，美容養顏。

緩解便秘

綠豆中的膳食纖維含量非常的豐富，有利於加快腸道的蠕動速度，進而能夠改善便秘，預防痔瘡問題。