你還在吃地瓜葉?看到都傻了,居然「有這些秘密」別怪我沒提醒你!

2023-04-18     呂純弘     反饋
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二、地瓜葉的功效

1.排毒

含豐富葉綠素,能夠「淨化血液」,幫助排毒。

2.提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,「預防感冒」。

3.預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的,鐵質及維生素A、C、E。

4.預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

5.改善便祕

豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便祕及痔瘡」。

6.抗癌

含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

7.改善更年期癥狀