50～59歲是人體急劇衰老期！請一定要多吃2種水果「富含維他命C」免疫抗衰老！

百香果除了種子以外，

就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，

黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，

實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。

鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，

雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，

所以也是很好的選擇。

如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人

除了多吃好油【苦茶油之類】，建議:每天吃大量百香果試試。

從1天4顆開始試試，4顆要分開來吃，

不要1次吃完，【可以吃到1天8顆也OK。】

一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，

結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，

這是因為過敏是一種慢性發炎，

而蔬果含的消炎物質，

所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。

夏天天氣熱，胃口比較差，

不妨把飲食中的蔬果比例提高

【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。

有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行..

因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%!

屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化，

百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，

接近平性，所以適合推薦給大家食用。

世上有兩種水果不會長蟲：

1.鳳梨