醫生提醒：這9種「水果」或要早停止食用，商家：知道的人越少越好

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多吃一點水果，可以為生命活動補充營養物質，食物不僅可以解決腸胃的飢餓感，同時還可以促進細胞的成長與發育，維持身體健康發展。若是沒有養成良好的飲食習慣，很有可能會給自己的身體帶來一些安全隱患，存在患有其他疾病的風險。

01 多吃一些水果會給身體帶來哪些好處？

1、水果當中富含膳食纖維，能夠加快腸胃的蠕動速度，促進消化系統的健康發展。

2、水果特徵富含維生素，C可以使面板狀態變得更好，看上去更光滑，水嫩。