早上醒來，第１件事「不是穿衣、喝水」而是…可惜知道的人太少了！年過40的人更要看！

建議大家在床頭放一杯溫水，

怕冷掉的可以放暖瓶隨喝隨倒，

也可以放個保溫杯，

上面10分鐘的操做完之後，喝一杯溫水，

有需要早上起來服藥的也可以順便把藥吃了一舉兩得。

　

第三、打開床頭燈喚醒眼睛

如果上面兩件事做完了還覺得困，

就可以伸手把床頭燈打開，

天氣好就把窗簾拉開，

見見光，很快就會覺得精神滿滿不想賴床咯~

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