白髮為什麼越來越多?醫生:除了基因影響,可能3種食物吃多了

2023-04-09     財神爺     反饋
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頭上那幾根白髮本來並不明顯,黑髮遮一遮還能擋住,結果現在白髮越長越多,硬生生讓人從二三十歲的小青年變成了五六十歲的中老年,這不得不讓人懷疑是什麼在作祟?其實,年紀輕輕長有白髮,除了受家族基因的影響,不排除可能和飲食有關。

那麼,導致白髮愈來愈多的原因具體都有哪些?

1、家族遺傳

隨著年齡的增加,人體內的黑素細胞功能會因此逐漸衰退,從而使毛髮變白,這屬於一種正常的生理現象。但是,過早出現白髮則考慮是家族遺傳基因因素的可能性較大。

例如,白化病是一種和色素有關的基因突變的先天性遺傳病,可因為黑色素無法正常合成而引起白髮,一般在父母親或者家族血統中,可見到類似的情況。

2、營養缺乏

鋅是黑色素合成必不可少的微量元素,挑食、偏食、絕食,導致體內鋅缺乏時,色素減退,甚至完全缺失後,可出現白髮。

除此之外,體內缺乏維生素B12、維生素H、葉酸等維生素時,也可能會導致黑髮變成白髮。

3、精神壓力

如果長期處於抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒中,或者受到壓力過大的影響,即可造成黑髮部分或者全部變白。
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