40歲男子堅持每天吃枸杞降血糖、養腎，3個月後健康情況如何？

40歲男子堅持每天吃枸杞降血糖、養腎，3個月後健康情況如何？

「小陳，你咋回事，還沒到30歲，就保溫杯里泡枸杞了？」

一年前，上海的左先生髮現自己單位里新來的小陳，天天手上抱著個保溫杯泡枸杞。左先生很好奇，怎麼年紀輕輕就這麼注意養生了？

「這不，我結婚都快兩年了，想著是時候要個孩子了...」小陳悄悄跑到左先生那裡說出了自己秘密。原來小陳最近在備孕，小陳妻子在網上看到一些文章，說枸杞能夠養腎、提高精子質量。

左先生一聽頓時明白過來，笑了笑對小陳說：「你們年輕人懂的就是多，我是聽說枸杞好處多，沒想到還有這效果。」

幾天後，左先生在家看電視，無意間看到電視上的養生節目，節目裡專家說枸杞不僅能養腎，還能降血糖。這下左先生來了興趣，畢竟自己一大把年紀了，肯定沒有增精的需求，但自己的血糖水平確實一直處於危險範圍內。

左先生一合計，當即決定買點枸杞回來。為了效果更加「突出」，他決定直接干吃枸杞，不泡水喝了。這樣一堅持，就是三個月。

三個月後，當他來到醫院檢查血糖水平時，結果卻意想不到。他心心念念的能把血糖水平降下去不僅沒有實現，血糖甚至出現了增高的趨勢。

不都說枸杞能養腎、降血糖嗎？那這到底是怎麼回事？

枸杞不僅能養腎，還能降血糖？

首先，可以負責任的說，這兩種說法都是不靠譜的。我們先看養腎、增精，這個其實是沒有任何科學依據的。如果你說枸杞里的黃酮代謝類產物和多糖能夠養腎增精，那我要告訴你，這些物質在動物實驗上確實得到了驗證。

但我們需要明白的是，動物實驗中用到的是枸杞里的提取物，而不是直接吃或者泡水喝後的結果。更重要的是，動物實驗中得到的結果，是不能直接推論到我們人體上的。

枸杞能夠降血糖，之所以會有這個說法，主要是因為枸杞里的多糖。確實枸杞里的多糖提取物被證實了能降血糖，但我們不能拋開劑量去談療效。因為枸杞里的多糖很有限，如果想要實現降血糖的目的，就意味著要服用大量的枸杞。除此外，我們平時直接吃枸杞或者泡水喝，和提取物是兩個概念，不能混為一談。