9款健康南瓜食譜，可不僅僅是好吃，學期來就對了！

主料：南瓜100克，百合30克，枸杞子5克，紅棗幾個

輔料：白糖30克，鹽、味精各適量

做法：

1、南瓜洗凈切小塊，百合洗凈剝開

2、南瓜放進瓦鍋里，加水

3、大火煮開

4、轉小火煮十來分鐘

5、放入百合、杞子、棗子，再煮十分鐘

6、吃時調入蜂蜜即可