越喝越好喝的15道養生湯，孩子喝了發育快，老人常喝身體棒！

用料

蟲草花適量；芡實適量；乾貝適量；枸杞適量；玉米（或水果玉米）1根；瘦肉（或豬骨）適量；料酒適量

做法

瘦肉（這裡我用的是梅花肉）切大塊或者豬骨斬成塊，鍋里加入料酒放入瘦肉飛下水

芡實提前浸泡兩小時，蟲草花洗乾淨撈出瀝干，乾貝、枸杞浸泡15分鐘洗乾淨，全部主料弄好後放入鍋中

玉米、瘦肉也一起放入鍋中，加滿水

大火水開後轉小火蓋上蓋子，燉煮2個小時

起鍋時只放入鹽巴就可以了（不用放其他調料就很鮮美）

好了，可以開吃，真的是肉嫩、湯非常鮮美

玉米也很嫩，所有材料都可以一起吃掉哦

10、【養生系·黃豆牛骨湯】