👍膽固醇最怕的4種食物!每天吃一點「降低膽固醇」遠離動脈硬化 血管越來越健康

2023-02-18     甘祥韻     反饋
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常吃這4種食物降低膽固醇

我們都知道,海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物,少碰為妙。那麼有哪些食物會使你的膽固醇指數健康一些呢?

在飲食方面,可以考慮吃那些全穀物食品,新鮮水果和蔬菜,堅果以及豆類產品。
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