有一種菜,全身都是寶!防癌、排毒、通便秘,清光光!甚至被聯合國蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一

2023-02-10     財神爺     反饋
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我不用鋼刷或塑膠刷,

一來怕把地瓜表皮刮傷,二

來怕有重金屬或塑化劑殘留,吃下就不好了。

營養師朋友告訴我,地瓜很適合老人吃,

因為它有黏液蛋白,有助於將體內的低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)排出,

這對保持血管彈性、避免血管堵塞很有益處;

再者,酸性體質容易導致疾病、過敏和老化,

常吃地瓜可調節身體的酸鹼值,避免變成酸性體質。