什麼油最不健康呢？是大豆油嗎？提醒：這3種油儘量少吃或不吃

什麼油最不健康呢？是大豆油嗎？提醒：這3種油儘量少吃或不吃

「今天超市搞活動，大豆油買一送一，我啊，一次性就屯了四瓶，你也去看看吧，估計還沒賣完。」丘大媽滿臉笑容，激動地將這個好消息分享給鄰居蘇阿姨。

「你被坑了吧，大豆油是油裡面最「垃圾」的一種，幾乎沒人買，如果不是買一送一，商家根本賣不出去。」蘇阿姨不屑道。

蘇阿姨早前在網絡上看有文章指出，大豆油是最不健康的油，含有危害健康的反式脂肪，於是家裡從來都不買大豆油。

看到丘大媽滿臉高興，她覺得丘大媽就是被商家哄騙了。不然其他油為啥不搞促銷，每次都只有大豆油做活動，肯定是因為賣不出去，商家不想虧本，才拿出來清貨，說著還讓丘大媽趕緊退貨。

丘大媽聽後半信半疑，因為家裡經常購買大豆油，吃了這麼多年身體也未出現疾病，但心裡卻也十分擔心大豆油真的會危害健康。看著家裡的四瓶大豆油，丘大媽不知如何是好。

大豆油真的有害健康，不能吃嗎？