8種蔬菜不宜長時間食用，南瓜上榜，排首我們或許經常吃

5、新鮮的木耳

木耳是一種十分不錯的食物，經常吃有助於加快血液循環，幫助清理血液中毒素垃圾，保護血管健康。

不過需要注意避免食用新鮮的木耳，因為新鮮的木耳中含有一種叫朴啉類光感物質，人在吃了新鮮木耳後，這種物質會隨著血液到達人體表皮細胞內部。

經過長時間的照射會誘發日光性皮炎，暴露在太陽光下的皮膚則會出現嚴重的瘙癢紅腫，甚至局部壞死。

6、未熟透的西紅柿

西紅柿是一種紅色的植物果實，，很多人都喜歡吃，不僅可以涼拌還可以炒食，但是這都說的是成熟的西紅柿，對於那些沒有熟透的西紅柿多為青綠色，這樣的西紅柿是帶有一定毒性。

未成熟的西紅柿中含有龍葵素，若經常吃未熟透的西紅柿，口腔中不僅會有一種苦澀的感覺，還會有噁心嘔吐等中毒現象。