10個腦溢血崩潰前的信號,別等半身不遂以後才後悔!有三個就要小心了

2023-02-08     藍梵曉     反饋
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綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增強血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯,導致心房顫動、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化,嚴重時甚至引發猝死。

5,吃點血管「清道夫」 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。當然,最重要的還是要堅持均衡飲食,多吃蔬果,警惕「四高」食物。