決明子和它很「投緣」，按照這3個「公式」，養肝明目，疏通血管

現在已經進入了寒冷的冬天，冬天可以說是疾病的高發期，如果不注重身體的保養，很容易就會出現各種疾病。

現在隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視養生，決明子是一種藥食兩用的食材，養生保健價值是非常好的，可以每天堅持用決明子泡水喝，能夠大大的增強身體的抵抗力和免疫力，讓你在寒冷的冬天不生病。

除此之外，你還會收穫以下3個好處。



1、潤腸通便

在我們身邊很多的人平時缺乏運動，再加上攝入了過多脂肪類的食物，導致腸胃的蠕動減慢，很可能會出現便秘的情況，而每天堅持用決明子泡水喝能夠有利於幫助促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸，通便的功效，對於緩解便秘具有非常好的效果，及時排除體內的黑臭宿便毒素，垃圾讓身體更加的健康。

2、保護心血管

在寒冷的冬天，體內的血液流通很可能會減慢，所以冬天也是心血管疾病的高發期，很可能會出現高血壓，高血脂，冠心病等情況，而堅持用決明子泡水喝，能夠有利於幫助降低體內的血脂、血壓，及時將血液中的膽固醇，毒素，垃圾排出體外，對心血管起到很好的保護功效。

3、緩解眼部疲勞

隨著科技的發展，電子產品非常的普遍，在我們身邊很多的人需要長期對著手機或者電腦，眼睛會感到非常的乾澀和疲勞，而每天堅持用決明子泡水喝，能夠有利於幫助補充體內的氣血，緩解眼部疲勞，改善視力模糊的情況。