遠離痛風，要控制好尿酸值，做好這2件事，或能降低尿酸值

痛風是一種發作起來就會讓人感覺到異常疼痛的疾病，具體痛到什麼程度，恐怕只有痛風患者自己知道。

相信很多痛風患者都知道，痛風是因為患了高尿酸血症之後，沒有控制住病情，導致關節和周圍軟組織聚集大量的尿酸鹽晶體引起。

在發病的時候，患者的關節和軟組織會出現炎症，並且伴有痛風石沉積、關節損壞的情況。所以對於這個疾病的治療，控制尿酸值非常重要！

遠離痛風，應該將尿酸控制在什麼範圍？

正常人的尿酸界定值有男女之分，如男性不超過420微摩爾，女性不超過360微摩爾。

女性的血尿酸正常值之所以低一些，是因為女性體內的雌激素可以促進尿酸的排泄，尤其是進入生育期或者每個月來月經的女性就很少發作痛風，只有等到更年期、絕經之後的女性才會發生痛風的情況。

就算是女性的血尿酸值高一些，但是在400微摩爾左右也不用過度緊張，這種情況多半是因為身體的雌激素分泌下降引起的症狀並不一定是患上高尿酸血症。