身體有這8個狀況，說明你是長壽體質，非常健康！

眾所周知，生老病死乃是自然規律，也是人之常情，隨著年齡的不斷增長，身體的新陳代謝會減緩，各項器官會逐漸衰老，等到達一定程度時就會面臨著生病或死亡，這種自然規律沒有任何人可以與它抗衡。

儘管我們無法逃避衰老，但長壽的秘密並非不可探尋。

從古至今，人們對長壽的追求腳步卻從未停下過，隨著社會的發展，人們對於健康長壽更是越來越重視。

國際健康研究指出，某些特定的特質和習慣可能預示著一個人有潛力活得更長。

長壽體質的8個特徵

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體重穩定

體重和壽命的長短存在一定的關係，《老年學雜誌》發表的一項研究發現，體重能保持穩定的人，更有可能活到90歲。

體重是生活方式的一面鏡子，能夠保持體重穩定的人，一般情況下，飲食較為均衡，運動較為規律，睡眠、心態也都比較良好，這些因素與長壽息息相關。

另外，還有研究揭示： 80歲及以上的老人，BMI在24.0~31.9之間，全因死亡率、心血管/非心血管疾病死亡率最低。

因此，想要健康長壽的人，應將控制體重在合適的範圍內。