容易抑鬱的孩子，多半有這 5 句口頭禪，希望你一句都沒聽過

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活著真沒意思我不想活了

47 歲的媽媽半夏，是一名失去孩子的母親。

她的女兒小酒是在 2020 年，確診了重度抑鬱症和雙相情感障礙。

在跟疾病纏鬥了近 3 年後，小酒給媽媽留下一封信：很抱歉實在堅持不下去，我真的很愛你，但我太想解脫了......

生前，小酒曾寫下遺書，也試過傷害自己，不止一次透露過不想活的想法。

當時看到這些跡象時，半夏很生氣，覺得小酒不該這樣做，雖然沒有罵她，但也沒給她好臉色。

後來，半夏才意識到這些明顯的抑鬱症狀，都被自己一次次錯過了，後悔不已。

有時候，孩子會說一些「大逆不道」的話，這或許不是他們不懂事，而是實在撐不住了。

大學醫院心身醫學科主任就遇到過這種情況。

一位 13 歲的女孩告訴她：

兩個月前我大概一周有 1-2 次想到從這個世界上消失，而現在我隨時都會想，同時我又特別內疚，想到愛我的人，我沒法做這樣不負責任的事。

沉溺在抑鬱情緒中久了的人，很容易產生自殺的想法。

根據世衛組織的估計，目前全世界有 3 億人受到抑鬱症的困擾，每年因為抑鬱症自殺的人數高達 100 萬人。

柳葉刀發表的《世界精神病學協會抑鬱症重大報告》里也提到，抑鬱症自殺死亡的風險，是標準化死亡率的 20 倍。

倘若你發現孩子有些厭世，經常說「不想活了」，一定要及時向專業人士求助。