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《雲之羽》金靖靠著「麻辣燙瘦身法」3個月狂－10kg！只須注意這6大重點，不用忌口也能無痛瘦身
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廣告 -選擇巴沙魚、瘦肉和豆腐等低脂肪、高蛋白質食物有助於減肥，因為它們不僅卡路里較低，還能提供長時間的飽足感和維持肌肉質量，這些食物也富含必需營養素，有助於保持身體健康和基礎代謝率。
金靖麻辣燙瘦身重點4.蔬菜
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