日本核污水來襲，專家提醒：6種海鮮敞開吃，減輕危害，無需慌張

4、海帶干

海帶營養價值很高，有長壽菜的美稱，更是眾所周知的含碘冠軍，另外海帶還有減肥排毒、促進鈣吸收的功效。家中有生長發育期孩子的，海帶無疑是家中必備，不管是燉個湯還是熗拌個海帶絲，都能補充營養，提高身體免疫力。

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