人老了才知道！59歲到65歲這6年是「晚年寒冬」的開始　需要：提前做好準備！

有這樣一個說法：人活到某個歲數，總會遇到一些坎兒，是很難過的。

比如，人到了多少歲，會突然一下子老去；人到了多少歲，會很容易面臨生老病死。

其實對於老人而言，59歲到65歲這幾年，是不太容易度過的。

這個階段，人往往開始退休，然後步入真正的老年時代。未來遇到的挑戰，需要提前做好準備才好。

01 健康上的挑戰

幾乎所有老人，都會把健康放在第一的位置上。

畢竟歲月不饒人，哪怕是身體再好，經過一輩子的損耗，總是會有些虧空。

很多老人，都逃不過晚年的各種疾病。

所以說，到了59歲往後，多關注身體，多管理自己，才能提高自己的晚年生活質量。

我父母居住的小區，臨近一個公園，平時他們就在裡面散步鍛煉。

然而，公園裡真正堅持鍛煉的人，只有那麼幾個。大多數老人，還是傾向於坐一坐、打打牌、聊聊天。

其實，如果他們能夠堅持鍛煉，都會對身體不錯。

還有的老人，經過接觸後得知，他們有各種基礎病，但是卻害怕吃藥，總是逃避。

其實，這也很容易延誤病情，最後導致一發不可收拾。

其實老年人在健康方面，把握好幾個關鍵環節，對自己更好。

第一，找到準確的信息來源。比如平時掌握的醫學知識，都是從哪裡來的。

不要隨便相信某個個例，而要看很成熟的醫學知識。

第二，正確服藥。

第三，調整自己的飲食作息，堅持鍛煉。