頸椎不好的，每天舉手2分鐘，不花一分錢，打通淤堵，脖子輕松

2023-08-26     任我行     反饋
5/7
第三節：頸項爭力

左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，頭部同時向右看，保持3秒，換手換方向
上一頁
5/7
下一頁
呂純弘 • 15K次觀看
左晶秀 • 350次觀看
洪翠蝶 • 2K次觀看
洪翠蝶 • 3K次觀看
洪翠蝶 • 700次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
旺旺來 • 900次觀看