患高血壓不能碰的「蔬菜」，使血壓升高，提醒大家，早了解早預防

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常吃3種蔬菜，有助於降血壓

1.菠菜

菠菜也是常見的蔬菜之一，做法有很多種。菠菜炒雞蛋是生活中很常見的做法，菠菜的醫用療效很久之前就被認識到。

李時珍的《本草綱目》當中記載，多吃菠菜可以通血脈，止渴潤爆。不管是菠菜的葉子還是菠菜的根，都有很好的降血壓以及補氣血的效果。