飯量決定壽命？美國研究：飯量減少30%，或可延壽20年，靠譜嗎？

二、研究發現：飯量減30%，或多活20年

美國國立衰老研究所曾對多項研究進行了薈萃分析，結果得出了一個統一結論：只要降低進食量，就能延年益壽。

研究人員在1935年，在白鼠身上做了一項實驗，通過減少白鼠的進食量，研究飯量與壽命的關係。結果發現，將白鼠的進食量減少30~50%，可有效延長其壽命，且衰老性疾病的發生時間更遲；

上世紀80年代，研究人員繼續在恆河猴身上開啟了一項類似的研究。結果發現，每日進食量減少30%，可讓猴子的最長壽命達到43歲。要知道，恆河猴的平均壽命僅有20歲。在長達20年的觀察期里，控制食量的猴子，死亡率只有13%，而那些不控制食量的猴子，死亡率更高，高達37%。