糖尿病42年!80歲「無併發症」血糖穩定了 就靠這六個堅持「餐後2000步」你也能做到

2023-08-02     任我行     反饋
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吸菸,是誘發糖尿病的一種危險因素之一。

糖友吸菸還會使病情進展加速,而提前發生併發症,嚴重損害身體健康。

所以,想要穩定血糖,還要注意戒菸,越早越好。

6、好睡眠

與睡眠充足的人相比,每晚睡眠時間不到6小時的人,出現胰島素抵抗的機率會增加4.5倍。