安眠、降脂、降糖……這20種"純天然藥"太神奇！

葡萄

天然抗衰老藥

吃葡萄最好連皮帶籽一起吃下去，葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。