陽氣不足生百病!夏天養陽氣有效方法,增強抵抗力,一年少生病

2023-07-29     任我行     反饋
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至陽穴「背之陽」:後背有一個穴位叫至陽穴,是補陽氣的最佳穴位。

按揉至陽穴,有振奮全身陽氣、疏通經絡的作用。

取穴:至陽穴位於背部中央,肩胛骨連線的中點。

方法:用指腹按揉穴位1~2分鐘,並配合點按。