起床喝的第一杯水！步入50歲後「空腹不喝5種水」　蜂蜜水看似無害「竟讓血管出事」：再好也別碰

5、淡鹽水

一些人認為淡鹽水有利於補充日常生活中人體內的電解質，因此他們有長期飲用淡鹽水的習慣。然而，年輕人在日常生活中可以通過飲用一些淡鹽水來適當調節體內電解質，但不建議中老年人飲用。主要原因是，在中老年人中，最大的一部分人患有高血壓或高血壓疾病。如果經常飲用淡鹽水，會造成體內水鹽調節失衡，刺激中老年人的血管，使體內血管擴張，使血管壁過薄，從而提高高血壓水平，甚至引起腦出血，對健康來說很不利。