這5個因素，讓不少人痛風發作，早知道，還能夠避過這一劫！

4、 經常吃高嘌呤食物

海鮮、紅肉和動物內臟是常見的高嘌呤食物，痛風患者必須少吃。而且在平時煮肉的時候，最好先用水煮一下，然後再翻炒，這樣肉中的嘌呤部分就可以溶解在水中，減少嘌呤的攝入。除了肉，辣椒、生薑、咖喱和芥末等常見調味料也容易引發痛風發作。痛風患者也應該少吃。如果想增加食慾，可以選擇醋之類的調味料，這會更安全、更健康。