中醫九個特效養生穴，對應九種體質，每天按一按，疾病少一點！

保健穴位：肝俞穴。

肝俞穴是肝的背俞穴，位於背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處，可以散發肝臟之熱，起到疏肝利膽，理氣明目的作用。

按摩方法：用雙手分別按壓雙側的肝俞穴，由輕逐漸加重，每次按摩3-5分鐘。

心理養生：平衡心態、冷靜克制，穩定心態。

濕熱體質的人性情較急躁，外向好動、活潑，常常心煩易怒。需要注意保持平衡的心態，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事情；做到喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩定的心態。

5 氣郁體質：疏肝理氣

癥狀表現：性格憂郁脆弱，內向不穩定，敏感多疑，面貌平素憂郁，神情多煩悶不樂。