中醫九個特效養生穴，對應九種體質，每天按一按，疾病少一點！

保健穴位：復溜穴。

復溜穴位於小腿內側，太溪穴直上2寸處，具有補腎益陰，溫陽利水的作用，是滋陰的重要穴位。

按摩方法：用食指按摩復溜穴，每次按摩10分鐘。

按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫也大有裨益。

心理養生：戒怒戒躁，鎮靜安神。

陰虛體質的人因為陰液虧少，容易內燥，性格上急躁易怒，情緒比較不穩定。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以練習琴棋書畫來陶冶情操。平時可以多聽一些輕柔、舒緩、抒情的音樂，防止惱怒。

3 痰濕體質：祛痰除濕

癥狀表現：面部皮膚油脂多，汗多粘膩，身體睏倦，胸悶，面色淡黃而暗、舌苔偏厚膩。