肝臟健康的人，睡覺沒有這3個現象，如果占了一個，注意要養肝了

1、難以入睡

當肝發生不適的現象時，很大程度上會發生難以入睡的現象。因為肝承擔著體內的新陳代謝。假如肝不舒服，肝所發揮的作用也會下降。不能有效地為身體解毒，同時不能正常的代謝出體內的垃圾。所以當晚上準備睡覺的時候，肝的負擔過重，會出現肝火旺盛的現象。肝火旺盛就會導致難以入睡。

2、睡眠淺、容易失眠

肝臟健康的人，睡覺不會出現易驚醒、失眠的現象。主要是因為肝臟健康的人，肝臟的代謝和解毒功能正常有效。當進入睡眠的時候，肝會開始為身體解毒。所以這時，人體的睡眠應該屬於沉睡的狀態。當肝如果不健康或者受損傷的時候，這時的肝臟就不能很好的排毒代謝。從而導致睡眠淺、易驚醒，還會經常性失眠。如果你也會失眠，不妨睡前泡泡腳，加速身體的代謝，有助於睡眠還能促進肝的健康。