經常洗冷水澡，是幫助強身還是傷身？終於有了正確答案

❒ 發燒感冒生病時，不能洗冷水澡

生病時，身體的免疫系統正在與病原體作鬥爭，在這個階段洗冷水澡，可能會對身體產生不良影響。

發燒感冒時，人體的體溫調節中樞受到影響，難以維持正常的體溫，洗冷水澡會使皮膚表面的血管迅速收縮，導致熱量無法正常散發，從而加重身體的負擔。此外冷水還可能導致體溫過低，使身體更難以恢復正常體溫。

而且感冒發燒等生病時，身體的免疫力已經受到病原體的影響，洗冷水澡可能會導致身體更容易感染病毒和細菌，從而加重感冒、發燒等疾病的風險，因此在生病期間不建議洗冷水澡。建議在治療期間保持良好的休息和充足的水分攝入，以幫助身體儘快康復。

如有必要，可以採取溫水或熱水澡，以幫助身體放鬆，促進血液循環。