憋尿憋出病！預防泌尿道感染，5件事一定要知道！

引起泌尿道感染的原因

1. 憋尿

膀胱的主要功能是暫時儲存以及排泄尿液，如果有經常性憋尿、忍尿的情形，膀胱內儲存的尿液超過生理性容量，容易成為細菌生長的溫床，增加泌尿道感染的機率，也可能會引起膀胱炎、影響腎臟功能。

2. 喝水不足

許多民眾會因為害怕頻尿而不喝水，身體缺水，細菌上行至泌尿道的時候，膀胱會因為儲存的尿液過少，無法正常排尿，因此細菌更容易在膀胱內滋生。

3. 常穿緊身褲

經常穿著緊身褲，使得會陰部容易滋生細菌，且不易排汗，增加泌尿道感染的機率；尤其是女性月經期間，應該及時更換衛生用品，並適時清洗[私.處]，保持私密處的乾爽。